薄毛を防ぐ対策についてご紹介

髪の毛の悩みで特に多いのが薄毛です。
では、薄毛を防ぐためにはどうすればいいのでしょうか。
そこで今回は、薄毛を防ぐ対策についてご紹介します。

薄毛を防ぐ対策

シャンプー方法を見直す

シャンプーが正しくできていないと、頭皮にダメージを与えてしまうため薄毛に繋がります。
汚れは予洗いとブラッシングで十分落とすことができます。
まずは、全体をブラッシングしてからぬるま湯でしっかり予洗いしましょう。
十分予洗いをしたら、指の腹を使い優しくシャンプーしてください。

サプリメントを飲む

薄毛を防ぐためには、規則正しい食生活を心掛ける必要があります。
しかし、中には多忙のため規則正しい食生活を送れない方もいらっしゃるでしょう。
そこでおすすめしたいのが、サプリメントです。
自分にどの栄養素が不足しているかを見極め、目安量を守って摂取しましょう。

紫外線対策

紫外線は髪の毛と頭皮に悪影響を与えます。
紫外線が当たるとバリア機能が低下し、炎症を起こし薄毛に繋がります。
帽子や日傘などを使って、紫外線対策をしましょう。

育毛剤を使う

育毛剤や発毛剤を使い、薄毛を防ぎましょう。
男性用女性用にわかれているので、性別に合ったものを選んでください。

まとめ

薄毛を防ぐ対策は、シャンプー方法を見直す・サプリメントを飲む・紫外線対策・育毛剤を使うなどがあるので、ぜひ試してみてくださいね。
また、「hair salon RIZ」では、最先端の発毛プログラムを用意しています。
薄毛が気になる方は、ぜひお気軽にご来店くださいね。