春‼︎美容師の休日（リフレッシュ）｜三ノ宮の美容室　hair salon RIZ

こんにちわ

hair salon RIZの米田です

月曜日

そうです、お休みです

みなさんは、どの様に過ごされますか？

先日の月曜日、妻はママ友とランチに

私は、RUNに

3月にも2〜3度軽く走りましたが、少し時間に余裕があったのでLSDで

LSDとは

『Long』『Slow』『Distance』

の略で『長い距離をゆっくり走る』という意味です

画像にもあるように1時間30分の12kmではLSDにしては物足りない感じもしますが、1年ぶりにRUNを再開した今の私に無理は禁物です

全然人がいない河川敷をのんびりRUN

さいこーでした！！

そして、川沿いに桜が満開

立ち止まり写真をパシャパシャ

天気も良く

良いリフレッシュになりました

走っていると、季節の変化がすごく感じられます

他にも感じる方法は色々あると思いますが、私にはRUNが性格に合っているんでしょうね

これから、またちょこちょこRUNしよーと思いました